Курс Анастасии Семко «Базовые показатели здоровья», 1 урок
Урок длится почти 3 часа, я переслушивала его несколько раз и конспект мой - 4 листа. Поэтому, конечно, в этом посте - даже не выжимка. Так, несколько строчек.
1. Открытие - кортизол. Мне до сих пор хватало знаний об адреналине с 2017 года, чтобы чувствовать себя взрослой тётей, ответственной за выбор реакций, образов, окружения и влияния всего этого на свой организм. Информация про кортизол добавила красок в эту картину. Кратко говоря, после 2 лет одного и месяца второго самого актуального нечта, всем стоит проверить у себя кортизол и/или же всеми силами его излишки нейтрализовать. Хотя есть вариант, что сил на его выработку уже нет. Тоже не ок.
2. Теперь я знаю, что есть ген, мутация которого делает вегетарианство большой проблемой для человека. И почему. Мой генетический анализ со мной с 2016 года. Побежала проверять. Не мутирован. Поблагодарила себя, что не имею привычки ничего никому навязывать.
3. Гематокрит - показатель достаточности воды. Это нужно учитывать.
4. «Внутриклеточные процессы мы видим на результатах этих процессов, а не на концентрации веществ в крови» (давно это подозревала, но не знала как увидеть эти результаты, теперь есть понимание). Так высокий уровень чего-либо в крови в отдельности может означать совсем не то, что кажется на первый взгляд. У меня, кстати, большой опыт таких ситуаций. Оттуда и мысли были.
5. Созревания клеток зависит от кальция, депо кальция - в костях. Поэтому кальция в крови всегда будет достаточно, но это не значит, что его достаточно в организме.
Было приятно слушать про то, что «нет волшебной таблетки» и «почти все занимаются тем, что предписывают протокол, иначе рискуют потерять место». Большая благодарность за эти слова. Мне было бы проще морально, если б я услышала это лет семь назад.
Буду стараться пройти весь курс, для меня это очень ценная и довольно редкая информация.
Пройти регистрацию на курс без оплаты можно по ссылке:
https://t.me/anastasia7ko_free/275